森田療法の話と森田博士の生家 Brief Description of Morita Therapy and Dr. Morita's Birthplace
/皆様、如何お過ごしでしょうか？随分とこのブログもご無沙汰してしまいました。こちらは三寒四温の季節の変わり目を感じております。
今回は暫くぶりのブログポストなので、最近の出来事をシェアさせて頂こうと思います。
2024年12月初旬に、第41回日本森田療法学会が森田正馬博士の生まれ故郷の高知県で開催されました。丁度森田博士の生誕150周年とも重なり大盛況の中、学会は終わりました。今回も森田療法専門家の先生方のご講義を拝聴し、森田療法が世界的に、また国内でも様々な場面で活用されている実態を知る貴重な機会となりました。わたくしも国際円卓会議の一発表者、一般演題の一演者としても参加させて頂いた事を光栄に思います。また歴史を学ぶエクカーションとして、明治20年（1887年）に、既存の武家屋敷を現在地に移築したとされる森田博士の生家を訪れる機会にも恵まれ、忙しくもありましたが充実した数日間でした。
森田療法は元々森田神経症と呼ばれる極度の不安症や囚われに悩む人の治療法として森田博士により開発されましたが、今はそれにとどまることなく、不安や心配に左右されずに、実生活を自分らしく充実したものに促す、ホリスティックで効果的なモダリティとして、多くの人々の生活の中で活かされております。
私も森田療法を通して、自分の置かれた状況を何とか改善したいと悩んでおられる方々へのサポートをさせて頂いておりますが、時には足枷にもなりうる”融通の効かない勤勉さ”や粘る姿勢は、森田療法に触れることで、長所としてうまく発揮できるようになるのです。特に神経症にお悩みの方々は、物事を細かく調べ用意周到が過ぎ、考えすぎて前進できないという傾向がありますが、色々と考える、気がつくと言うことは決して悪い事ではありません。要は「準備が完璧に整ってからでなくてはだめだ！」や「不安が無くなってからでなくては、行動には移せない！」という心の声に囚われず、己の目標を再度クリアにし、自分の出来る事、出来ない事を知る事が出来れば、目標に向かって進む事が出来るのです。私達森田療法の専門家は、皆さんが既に持ち備えている力を、正しい努力の方向と目標達成の為に、軌道修正するお手伝いをさせて頂く訳です。自分を否定するのではなく、自分の特性を上手く活用していければ、今までの悪循環を打破できる様になるのです。
ところで話が少し逸れますが、森田博士の生家訪問時に、“森田正馬生家保存会“の池本耕三氏から興味深いエピソードを伺いました。この森田博士の生家の瓦屋根は、機能性の向上を目指した博士のお父上の発案により、特注された物なのだそうです。通常、瓦屋根の瓦は右側の部分が隣の瓦の下に入り込む事で固定されるのですが、そのデザインだと雨の時、瓦の上の雨水が同じ方向ばかりに流れ落ちてしまい、雨漏りなどの水害を招きかねません。
これを改善すべく森田博士のお父上は、左側に入り込む瓦を特注し、家の中心から左右向きあう様に瓦を並べ、水はけを均等に試みる方法を編み出したのです。
こういう事は神経が細やかな人でないと、中々気づけないと思います。この様に、よく物事を観察する、また”型にはまらない”改善策を実行したのは素晴らしいと感心致しました。（森田博士のお父上が神経症かどうかは分かりませんが！）
森田療法では向上心の裏にある”失敗したらどうしよう”という不安感情は自然なものとし、それに囚われずに可能な事から取り掛かってゆく、ホリスティックな生き方をサポート致します。
皆さんもいつか森田博士の生家を訪れる機会がありましたら、是非正面玄関上の瓦屋根を観察してみて下さい。
今回も私のブログをお読み頂き有難うございました。
「最近、モヤモヤと頭の中で沈む様な考えばかりがめぐり、先に進めなくて何だか辛い、、、。」そう感じたら、一度無料の電話コンサルテーションを受けてみませんか？また「セラピーはどんな感じ？」という素朴な質問でも構いません。
Eメールかお電話を頂ければ、追ってこちらからお返事致します。
Email to saori@reflectwithme.com
OR
Call and leave a message at (415) 823-0022.
最後になりましたが、森田正馬生家保存会では、森田博士の生家修復と保存を目的とした一般寄附を受け付けております。建物は国登録有形文化財に認定され、助成金も得られる事になったそうですが、完全修復の目標額に達してないので、ご興味のある方は是非ご検討ください。この様な珍しい瓦屋根の歴史的建造物は、後世に遺したいものです。わたくしも微力ながら賛同させて頂きました。
https://hozonkai.net/news/morita_hozon/
（*尚、この記事の著者は一賛同者であり、森田正馬生家保存会との利害関係は一切ございません。）
I hope this blog post finds everyone doing well. Because it’s been so long since my last one, perhaps I can share what I have been up to, including my recent trip to Kochi and the basic idea of Morita Therapy.
I attended and presented at the 41st Annual Meeting of the Japanese Society for Morita, which was held in Kochi Prefecture, the birthplace of Dr. Shoma (Masatake) Morita. This year coincided with the 150th anniversary of his birth, and the conference ended with great success. I also had the opportunity to visit Dr. Morita's birthplace on a historical excursion. Here is a brief description of Morita Therapy.
Morita Therapy was initially developed as a treatment for people suffering from extreme anxiety, obsessive and rigid thoughts, known as Morita Neurosis, but it is now used to improve the lives of people as a modality that help them to live their lives in a fulfilling way.
Through my professional work as a psychotherapist specializing in Morita Therapy, I encounter people struggling to improve their situation even though they have worked with other therapists previously. Thus, their desire to be diligent and their seriousness can sometimes hinder them because they wait for the perfect condition before taking their first action. This “perfectionistic” tendency can be a great asset if appropriately redirected. People who suffer from neurosis, in particular, often worry that they can't move forward because they are afraid to fail. So they tend to look at and analyze things in detail and overthink. However, insightful thinking and noticing details can be their strengths. The key is not to get caught up in it. By clarifying the goals and knowing what one can and can't do, one can move forward even though one may not feel “perfect.” We, Morita Therapy specialists, will help our clients expand their resilience and abilities toward their goals. I hope this provides a glimpse of how we work!
By the way, I want to share an interesting side story from the conference excursion. When I visited Dr. Morita's birthplace, Mr. Ikemoto, a representative from the "Association for the Preservation of Morita Shoma's Birthplace," shared an anecdote about this house.
Dr. Morita's house's tiled (Kawara) roof was custom-made at the suggestion of Dr. Morita's father, who wanted to improve its functionality. Typically, the Kawara tiles on the Japanese tiled roof are secured by having the right side of each tile go under the adjacent Kawara tile. However, with this design, the rainwater on the tiled roof flows down in the same direction when it rains. This can cause water damage, which can trigger the leak. To improve this, Dr. Morita’s father custom-ordered Kawara tiles that could be extended to the left side and arranged his Kawara tiles from the center of the house to the left and right, devising a way to ensure even drainage.
I was impressed that such an idea would only be thought up by someone with an attentive mind, and I thought it was terrific that such unconventional thinking could be used to come up with improvements by observing and analyzing things so carefully. Having neurosis is great if it is directed constructively. (But I'm not saying Dr. Morita’s father has neurosis!)
So, if you get an opportunity to visit Dr. Morita's birthplace, be sure to take a closer look at the tile roof of the house's main entrance.
Thanks for reading my blog post!
Remember, I can be reached by email or phone if you feel anxious and worried about how things are going in your life.
Email saori@reflectwithme.com
OR
Call and leave me a message at (415) 823-0022.
By the way, the Morita Shoma Birthplace Preservation Society also accepts public donations to restore and preserve Dr. Morita's birthplace, which is known to be more than 150 years old. It has been designated a nationally registered tangible cultural property, and subsidies are granted. However, the goal amount to cover the complete restoration has not yet been met. If you are interested, please consider supporting this cause.
For more information about donating to preserve Dr. Morita’s birthplace, visit
https://hozonkai.net/news/morita_hozon/
(*The blog post's author is an independent donor for this cause and has no conflict of interest whatsoever with the Morita Shoma Birthplace Preservation Society.)
Dr. Morita’s Birthplace: The Entrance
Dr. Morita’s Birthplace has been designated a “Nationally Registered Tangible Cultural Property,” and it needs extensive restoration
Dr. Morita’s Birthplace. The panels with wood carvings
The 41st Annual Meeting of the Japanese Society for Morita Therapy, Billboard
The 41st Annual Meeting of the Japanese Society for Morita Therapy, Opening Ceremony
The 41st Annual Meeting of the Japanese Society for Morita Therapy, the author’s presentation
Kochi Castle
Colorful Trees at Kochi Castle
Katsura Hama, Kochi